HIIT ME FIT

食欲の秋🍂美味しいものをたくさん食べてHIITで４分動いていきましょう🧜‍♀️✨

▼内容
２０秒エクササイズx８
１０秒休憩

▼オススメの方
・体脂肪が高い方
・痩せたい方
・なかなか痩せにくかた
・むくみが気になる方
・ストレス発散

▼ウエア
https://www.kitstore.jp/

▼３６５日プログラム
https://lounge.dmm.com/detail/2172/index/

▼BGM
Drunk On You - DJ Mayson
Give It All To You - Mindme

#脂肪　#ダイエット　#HIIT

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About author

SUBSCRIBE for home workouts and smile ♡ My name is Hitomi and I'm a Fitness personal trainer, living in Tokyo in Japan. I want to inspire and motivate you to live a healthy lifestyle that makes you feel good all year round. Thanks so much for letting me be a part of your journey to a healthier and happier you! Love, Hitomi ;)♡

食べる前に４分だけ！💪２４時間カロリー消費🔥(ジャンプなし有り)

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